뇌의 변화가 끝나는 것은 나이가 들었다는 의미가 아닙니다“나이가 들면 기억력이 떨어지는 것은 어쩔 수 없다.”많은 사람이 이렇게 생각합니다. 가족 중 치매 환자가 있다면 두려움은 더욱 커집니다. 혹시 나에게도 정해진 미래가 기다리고 있는 것은 아닐까 걱정하기도 합니다.그러나 현대 뇌과학이 보여주는 그림은 그렇게 단순하지 않습니다.나이가 들면서 뇌의 구조와 기능이 변화하고 알츠하이머병을 비롯한 치매 위험이 증가하는 것은 사실입니다. 하지만 노화와 치매는 같은 것이 아니며, 유전적 위험이 있다고 해서 반드시 치매가 발생하는 것도 아닙니다.특히 중요한 개념이 **신경가소성(neuroplasticity)**입니다. 뇌는 경험과 학습, 운동, 환경에 따라 신경회로의 연결 강도를 변화시킬 수 있습니다. 이러한 능력..
