문제는 정말 뇌에만 있는데, 머리가 흐린 상태일까요?충분히 잤는데도 아침부터 머리가 무겁고, 방금 읽은 문장이 잘 들어오지 않으며, 오후가 되면 집중력이 뚝 떨어지는 날이 있습니다. 흔히 이런 상태를 ‘브레인 포그(Brain Fog)’, 즉 머릿속에 안개가 낀 듯한 상태라고 표현합니다.대부분은 피로, 수면 부족, 스트레스부터 떠올립니다. 그러나 우리 몸을 조금 더 넓게 보면 뜻밖의 장기가 등장합니다. 바로 **간(Liver)**입니다.간은 단순히 술이나 약물을 해독하는 기관이 아닙니다. 영양소를 저장하고 혈당을 조절하며 지방과 아미노산 대사에 관여하고, 몸에서 만들어진 여러 부산물을 처리합니다. 뇌가 안정적으로 활동할 수 있는 내부 환경을 유지하는 데 간이 중요한 역할을 하는 것입니다.즉, ‘머리가 멍하..
